僕が20代の薄毛を解消したAGAのメカニズムを知った上での解決法

　美容無縁家男子の第1弾から話していた、薄毛についての対策の記事を

いつ出すねん！！

と楽しみにしている読者が意外と多かったので、早速特集した地思います。

まず、ここを理解していないと対策のしようがありません。ビタミン剤がいいのか、育毛剤？ひじき？色々考えると思いますが、

大切なのはものじゃないから！！

　ということで、僕が納得したメカニズムを紹介したと思います。

前回の記事はこちら↓↓

美容無縁系男子① 美肌男子を目指した理由

美容無縁系男子② 肌を白くしたグッズ紹介！

美容無縁系男子③ ニキビの劇薬ロアキュタンとの出会い

美容無縁系男子④　ロアキュタン2週間利用した後の経過ブログ

薄毛のメカニズム　髪には周期がある！？

　なんと人間の髪は平均して15〜20周期あると言われています。まずここが一番重要なところです。MAX20回までしか生え変わりません。

「でもさ、人間の髪の毛って1日100本抜けてるとか言うじゃん？20回とかあっという間じゃない？」

　この抜けている髪って1％にも満たないようです。しかも毛根の数は赤ん坊の時から変わらない。。では、なぜ我々は薄毛になるのでしょうか。それは、、、

髪の周期が人よりも早いから！！

　髪の平均寿命が約6年と言われています。その6年頑張った毛が、抜けているそうです。この一本あたりの平均寿命が短い故に我々は薄毛になっているのです！！

　我々の髪の毛の寿命は1年で生え変わってしまっているため、ほぼ生毛のような形で生涯を終える→髪が短いサイズしか育たない→頭皮が見えてしまう→薄毛→20回生え変わってハゲる

というメカニズムになっているようです。この髪の寿命を伸ばさないといけない！！ということです。では、何故髪の寿命が短くなってしまったのでしょうか。

髪の寿命が短くなってしまった理由

　思い当たる節もある方が多いと思いますが、復習がてら再確認しましょう。

①自分で髪を抜く癖がある

　自分はこれありますね。変な癖がついてしまったんですよ。髪を触る癖も自然に抜けるはずの髪の毛の抜ける周期を早めてしまっている原因になりますからね。MAX20回しか生え変わらないと思って抜いてしまった毛を見つめてください。

この対策として、僕は一度坊主に近い髪型にして、抜く癖をなくすことから始めました。人間ないと違う癖がつくものです。今度は肩を上下に動かす癖がついてしまいました(笑)まぁ、いいや！

②ホルモンバランスの乱れ

　お酒やタバコ、夜更かしなど日々の生活のストレスでホルモンバランスが乱れることもあります。自分の生活でどこか体に負担をかけすぎていないか、見直すのもいいと思います。

短い寿命になってしまった髪の毛を延命させる方法

　延命させるために役立った秘訣3つを効果あった順に紹介したいと思います。美容ブログでは恒例経過画像ありますよ！この章の下で紹介！！

①湘南美容クリニックでもらった薬(SBC Hair Renaissance M,V,F tablets.)

このメカニズムを教えてくれた湘南美容クリニックでもらったこの3種類の薬を1日一回飲むこと。お値段は3ヶ月分で3万5千円ほど。僕はまとめ買いすれば無料と言われましたが、半年に一回血液検査があり、それが5千円かかります。

た、高い。。。けど、自己投資と思ってやるか。。。

そんな半信半疑な状態から始めた5月。8月には友人に

「髪濃くなってない？？」

三ヶ月でもう効果が実感できるほどなので、やってみる価値は大有りだと思います！！

まずは相談を↓↓

　

↑種類としては、1種類のもの、3種類、薬＋塗るものとあるのですが、3種類のものが頭皮の環境を整え、元の周期に戻すタメに必要なようなので、3種類のものを強く進めます。塗ったり、増毛は、もう20周期終えて、生える見込みがない方向けだと思ってください！！

②規則正しい生活

　当たり前ですけど、難しい規則正しい生活。これが効果あったかわかりません。肌には影響なかったような。。。眠気は無くなったので、悪いことは無いと思います。このコツは、

　外から帰った姿のまま夕食洗濯などの日課をこなすこと！！

家事が終わるまでは仕事モードのまま行くことをモットーにすると時間が作れます。これマジです。やってみてください（笑）

②良い食事

　これも肌綺麗になった実感ないですけど（笑）、基本中の基本ですね。体に良さそうな定食屋に進んで通うことにしました。家政婦雇うより食堂の方が安いやって発想ですね。

家で作ったほうが安いよ！！

その時間で好きなことできるじゃん！！偏った食事して健康に害があって、それをケアするお金の方が高くつくじゃん？そんな発想で臨みました。直接の原因かは不明です。

お待ちかねの経過検証画像紹介

さぁ、やっとこの時間です。本当に効果あったの？？と思いの方も多いと思います。今回はよくクリニックのような特別な部屋でなく、プライベート写真の比較で比べてみたいと思います。

去年の２月の僕。薄毛の人なら分かると思いますが、前髪がスッカスカ。上も肌が見えている状態です。

今年の写真。いつも通ってる美容院で切ってるので、同じ髪型でも、しっかり前髪があるのがお分かりいただけるでしょうか。そして、サイドもあるんですよ！まだ、少なめですけど笑

結論

薄毛の最善の治療法は、今から行う事！！また今日も抜けちゃうんだから。

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それでは又又六！！